「話がうまく伝わらない」「いつも感覚で判断してしまう」「説得力に欠ける」—— こうした悩みの多くは、“考え方の整理”にヒントがあります。
ロジカルシンキング（論理的思考）は、情報を整理し、筋道立てて考え、相手にわかりやすく伝えるための基本スキル。ビジネス・創作・日常コミュニケーションなど、すべての土台になる力です。
この記事では、初心者でも実践できるロジカルシンキングの鍛え方を、基礎知識と具体的トレーニング法に分けて解説します。
1. ロジカルシンキングとは？
✅ 定義：
「物事を構造的に捉え、矛盾なく因果関係を整理し、明快に伝える思考法」
✅ ロジカル思考の3大要素
- 筋道（因果関係）を立てて考える力
- 情報をグループ化・構造化する力
- 話の矛盾・飛躍を見つけて修正する力
→ 感情や直感と対立するものではなく、“それらを伝えるための整理術”として活用するのが理想です。
2. ロジカル思考が必要とされる場面
- ✅ 会議やプレゼンで、説得力のある説明をしたいとき
- ✅ 企画書や提案書を“構成から”考えたいとき
- ✅ 複雑な問題を整理して、何から手をつけるべきか明らかにしたいとき
- ✅ 他人の意見に反論したいけど、感情的にならずに論点を指摘したいとき
3. ロジカルシンキングを鍛える3つの基本スキル
3-1. 【MECE（ミーシー）】＝モレなくダブりなく分ける力
Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive（互いに重ならず、全体をカバー）
例：売上が伸びない理由を「商品」「価格」「販路」「営業力」「広告」で分解など
3-2. 【Why-So/So-What】＝因果と意味の往復力
- なぜ？（Why）→ 原因を掘る
- だから？（So What）→ それが何にどう影響する？
→ 一段掘って、一段上げることで“深くてつながる説明”になる
3-3. 【ロジックツリー】＝ツリー型の思考分解
- 「問題」を上に置き、下に向かって要素を分解
- 例：コスト削減 → 人件費／材料費／固定費 → …と枝分かれ
→ 思考の“もれ”と“詰まり”が可視化され、議論がスムーズに
4. ロジカルシンキングを鍛えるトレーニング法
✅ トレーニング①：日常の「なぜ？」を分解してみる
- 例：「なぜコンビニで買ってしまうのか？」 → 利便性？価格？習慣？心理？と分解して構造をつかむ
✅ トレーニング②：「説明文→ロジック」に直す練習
- 長い文章や会話を、MECE／ツリー／因果で整理し直してみる
✅ トレーニング③：「結論→根拠→具体例」のフレームで話す
- 例： 結論：この本は初心者におすすめです。 根拠：基礎から丁寧に解説してあり、実例が豊富だからです。 具体例：実際に私はこの本でプレゼン力が上がりました。
→ PREP法（Point→Reason→Example→Point）もおすすめ
5. より深く学びたい人へ：おすすめ本
- 『考える技術・書く技術』（バーバラ・ミント）
- 『ロジカル・シンキング』（照屋華子／岡田恵子）
- 『イシューからはじめよ』（安宅和人）
まとめ｜論理的に考える力は“訓練で育つ”
- ロジカルシンキングは生まれつきではなく、トレーニングで誰でも鍛えられるスキル
- 大切なのは「整理する」「構造で見る」「つなげて説明する」こと
- 最初は時間がかかっても、“考えるクセ”がつけば日常も仕事もクリアに
考える力を育てることは、人生をクリエイティブにする力を育てること。 まずは「なぜ？」「だから何？」を1日1回、意識してみましょう。
🌳 ロジックツリー作成テンプレート（問題分解ワーク）
📌 使い方：
中心に「解決したい課題」を置き、要素をMECE（モレなくダブりなく）で下に分解していく。
課題テーマ（中央）：
👉 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第1階層（要素分解）
- A：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- B：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- C：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第2階層（さらに深掘り）
- A → A-1：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ／ A-2：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- B → B-1：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ／ B-2：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- C → C-1：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ／ C-2：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
✅ ヒント：
- 「Why（なぜ？）」を掘ると原因分析に
- 「What（何がある？）」で手段・要素整理に
- 「How（どうすれば？）」で解決策の発想に使える
🧠 PREP & MECE 練習ワークシート
【PREP話法練習テンプレート】
Point（結論）
→ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Reason（理由）
→ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Example（具体例）
→ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Point（再主張）
→ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
✅ 使い方：
- 書く・話す両方に使える構成テンプレート
- SNS投稿や提案プレゼンにも応用可能
【MECE練習テンプレート】
お題テーマ（例：売上が伸びない理由）
👉 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
分解カテゴリ（モレなく・重複なく）
| カテゴリ | 内容 |
|---|---|
| ①＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ | ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ |
| ②＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ | ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ |
| ③＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ | ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ |
✅ チェック：
- それぞれの項目は重なっていないか？
- それだけで全体をカバーしているか？
